{"id":5701,"date":"2026-06-12T12:23:20","date_gmt":"2026-06-12T15:23:20","guid":{"rendered":"https:\/\/ghostwhite-leopard-951839.hostingersite.com\/?p=5701"},"modified":"2026-06-09T17:24:23","modified_gmt":"2026-06-09T20:24:23","slug":"praias-do-espirito-santo-guia-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viajeguanabara.com.br\/blog\/praias-do-espirito-santo-guia-completo\/","title":{"rendered":"Praias do Esp\u00edrito Santo: Guia Completo"},"content":{"rendered":"

O litoral do Esp\u00edrito Santo tem 411 km de extens\u00e3o e uma caracter\u00edstica geol\u00f3gica que nenhum outro estado do Sudeste consegue replicar: os recifes de corais que bordejam boa parte da costa criam piscinas naturais com \u00e1gua em tons de turquesa e verde-esmeralda que parecem editadas em c\u00e2mera mas s\u00e3o reais. Quem vai ao ES esperando a praia marrom de Guaruj\u00e1 ou a areia molhada do Rio sai com a sensa\u00e7\u00e3o de ter encontrado algo que estava escondido onde n\u00e3o devia.<\/p>\n

Este guia organiza as melhores praias por regi\u00e3o \u2014 do litoral norte ao litoral sul \u2014 com as informa\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas de quem vai chegar de \u00f4nibus e quer aproveitar cada dia sem improvisar.<\/p>\n

\n

Guarapari: O Destino \u00c2ncora do Litoral ES<\/h2>\n

Guarapari \u00e9 o destino de praia mais visitado do Esp\u00edrito Santo e o mais f\u00e1cil de acessar a partir de Vit\u00f3ria (40 km, 40 minutos). Tem seis praias principais com perfis distintos, o que resolve o problema de qualquer fam\u00edlia ou grupo com prefer\u00eancias diferentes.<\/p>\n

Praia dos Namorados:<\/strong> As piscinas naturais mais rasas e mais calmas do litoral capixaba. Em mar\u00e9 baixa, d\u00e1 para caminhar sobre os recifes e ver peixes e estrelas-do-mar a poucos cent\u00edmetros dos p\u00e9s. Ideal para crian\u00e7as e para primeiro contato com o mar capixaba.<\/p>\n

Praia do Morro:<\/strong> A mais longa e mais estruturada de Guarapari, com 3 km de orla, cal\u00e7ad\u00e3o, restaurantes e movimento durante todo o dia. Ondas moderadas, boas para iniciantes no surfe e frescobol.<\/p>\n

Praia de Mea\u00edpe:<\/strong> A mais bonita do entorno de Guarapari \u2014 \u00e1gua mais cristalina, recifes mais pr\u00f3ximos e uma barraca de frutos do mar (Barraca do Roque) que \u00e9 ponto de refer\u00eancia do litoral sul. A 12 km do centro.<\/p>\n

Praia de Setiba:<\/strong> \u00c1rea de prote\u00e7\u00e3o ambiental, com restinga preservada, lago de \u00e1gua doce pr\u00f3ximo \u00e0 praia e um n\u00edvel de turismo bem menor que as praias urbanas. Para quem quer tranquilidade.<\/p>\n

\n

Litoral Sul: Anchieta, Pi\u00fama e Marata\u00edzes<\/h2>\n

Anchieta<\/h3>\n

A cidade onde o padre Jos\u00e9 de Anchieta viveu seus \u00faltimos anos tem praias que ficaram bem protegidas exatamente por ter sido historicamente menos explorada pelo turismo. A Praia de Iriri<\/strong> e a Praia de Castelhanos<\/strong> s\u00e3o consideradas por muitos capixabas as mais bonitas do litoral sul \u2014 \u00e1gua transparente, recifes vis\u00edveis, areia branca e infraestrutura que cresce mas ainda n\u00e3o virou multid\u00e3o. Anchieta fica a 75 km de Vit\u00f3ria.<\/p>\n

Pi\u00fama<\/h3>\n

Pi\u00fama tem um diferencial \u00fanico: a Ilha do Meio<\/strong>, um banco de areia que emerge a 200 metros da praia durante a mar\u00e9 baixa. D\u00e1 para ir caminhando pela \u00e1gua rasa \u2014 profundidade de 30 a 70 cm dependendo da mar\u00e9 \u2014 e tomar sol numa ilha improvisada no meio do mar. \u00c9 uma experi\u00eancia muito fotog\u00eanica e acess\u00edvel para qualquer faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

Marata\u00edzes<\/h3>\n

A praia mais ao sul do ES \u00e9 conhecida pelos surfistas \u2014 as ondas de Marata\u00edzes s\u00e3o as mais trabalhadas do estado e t\u00eam campeonatos regulares. Para fam\u00edlias com adolescentes que surfam, \u00e9 o destino certo. Para quem prefere mar calmo, h\u00e1 trechos mais abrigados pr\u00f3ximos ao centro.<\/p>\n

\n

Litoral Norte: Aracruz, Linhares e Ita\u00fanas<\/h2>\n

Aracruz e Riacho Doce<\/h3>\n

O litoral norte do ES come\u00e7a em Aracruz, a 85 km ao norte de Vit\u00f3ria. A Praia de Riacho Doce<\/strong> tem um n\u00edvel de preserva\u00e7\u00e3o impressionante para uma praia a menos de 100 km da capital \u2014 poucos estabelecimentos, areia muito clara e um n\u00edvel de tranquilidade que praias do litoral sul nunca mais v\u00e3o recuperar.<\/p>\n

Linhares: Reg\u00eancia e Comboios<\/h3>\n

Reg\u00eancia, distrito de Linhares, fica na foz do Rio Doce e tem uma hist\u00f3ria marcante \u2014 foi aqui que o desastre do Rio Doce (2015) chegou ao mar, deixando marcas ambientais que ainda est\u00e3o sendo monitoradas. O acesso \u00e0 praia existe e as condi\u00e7\u00f5es variam conforme o ano. O principal atrativo hoje \u00e9 o Projeto TAMAR, que tem uma das maiores esta\u00e7\u00f5es de conserva\u00e7\u00e3o de tartarugas marinhas do Brasil.<\/p>\n

Ita\u00fanas: A Joia do Litoral Norte<\/h3>\n

Ita\u00fanas \u00e9 a praia mais singular do ES e uma das mais singulares do Brasil. Fica no extremo norte do estado, a 280 km de Vit\u00f3ria, e tem dunas de at\u00e9 30 metros que chegaram a soterrar uma cidade inteira no passado \u2014 os moradores foram evacuados na d\u00e9cada de 1970 e hoje o campan\u00e1rio da antiga igreja aparece nas fotos de alguns per\u00edodos como fantasma entre as dunas. O acesso \u00e9 por uma estrada n\u00e3o asfaltada nos \u00faltimos quil\u00f4metros.<\/p>\n

A praia em si tem uma tranquilidade quase surreal \u2014 sem carros, sem grandes estruturas comerciais, com um vilarejo que vive de turismo de forma ainda sustent\u00e1vel. E tem forr\u00f3 tradicional \u00e0 noite durante a temporada. Ita\u00fanas \u00e9 o tipo de lugar que as pessoas visitam sem expectativa e n\u00e3o conseguem parar de recomendar.<\/p>\n

\n

Praias Urbanas de Vit\u00f3ria e Vila Velha<\/h2>\n

Praia de Camburi<\/strong> \u00e9 a praia de Vit\u00f3ria \u2014 8 km de orla com infraestrutura de capital, boa para uma tarde antes ou depois de outra praia mais ao sul. Prainha de Vila Velha<\/strong>, ao lado do Convento da Penha, tem quiosques de frutos do mar e um n\u00edvel de tranquilidade que a orla de Camburi n\u00e3o tem.<\/p>\n

\n

Como Chegar nas Praias do ES de \u00d4nibus<\/h2>\n

O ponto de chegada de todos os \u00f4nibus interestaduais \u00e9 Vit\u00f3ria<\/strong>. Da rodovi\u00e1ria de Vit\u00f3ria:<\/p>\n