{"id":5705,"date":"2026-06-12T17:26:04","date_gmt":"2026-06-12T20:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ghostwhite-leopard-951839.hostingersite.com\/?p=5705"},"modified":"2026-06-09T17:27:10","modified_gmt":"2026-06-09T20:27:10","slug":"itaunas-es-guia-completo-dunas-forro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/viajeguanabara.com.br\/blog\/itaunas-es-guia-completo-dunas-forro\/","title":{"rendered":"Ita\u00fanas ES: Guia Completo de Dunas, Forr\u00f3 e Praia Preservada"},"content":{"rendered":"<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">Ita\u00fanas tem uma hist\u00f3ria que nenhum outro destino de praia do Brasil consegue contar: em 1977, as dunas avan\u00e7aram sobre a cidade e a soterram completamente. A antiga Ita\u00fanas \u2014 casas, escola, igreja \u2014 ficou embaixo da areia. Os moradores foram transferidos para uma nova localidade. E nos per\u00edodos de ressaca forte, o topo do campan\u00e1rio da velha Igreja de S\u00e3o Benedito ainda emerge das dunas como um fantasma que se recusa a desaparecer.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">Essa hist\u00f3ria n\u00e3o \u00e9 curiosidade de rodap\u00e9. \u00c9 o cart\u00e3o de visita mais eficiente que Ita\u00fanas tem \u2014 e o lugar entrega tudo que a hist\u00f3ria promete.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">O Que \u00c9 Ita\u00fanas<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">Ita\u00fanas \u00e9 um vilarejo de pescadores a 280 km ao norte de Vit\u00f3ria, no extremo norte do Esp\u00edrito Santo, a 7 km da fronteira com a Bahia. Fica dentro do Parque Estadual de Ita\u00fanas, que protege a maior concentra\u00e7\u00e3o de dunas do ES e uma faixa de restinga e mata atl\u00e2ntica que n\u00e3o foi desmatada. O acesso \u00e9 por estrada asfaltada at\u00e9 Concei\u00e7\u00e3o da Barra e, nos \u00faltimos 8 km, por estrada de terra.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">N\u00e3o h\u00e1 carros no centro do vilarejo \u2014 a entrada \u00e9 por uma passagem estreita que n\u00e3o comporta ve\u00edculos. Isso \u00e9 deliberado e \u00e9 o que mant\u00e9m a escala da vila.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">As Dunas<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">As dunas de Ita\u00fanas chegam a 30 metros de altura. \u00c9 poss\u00edvel subir a p\u00e9 \u2014 a caminhada mais tradicional come\u00e7a no centro do vilarejo e leva 15-20 minutos at\u00e9 o topo da duna principal. A vista do alto combina o mar aberto, a foz do Rio Ita\u00fanas, a vegeta\u00e7\u00e3o de restinga e o pr\u00f3prio vilarejo em perspectiva.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">Nos meses de ver\u00e3o (dezembro a mar\u00e7o), h\u00e1 possibilidade de sandboard nas dunas \u2014 verificar com guias locais e com a administra\u00e7\u00e3o do Parque Estadual.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">A Praia<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">A praia de Ita\u00fanas tem 14 km de extens\u00e3o sem nenhuma constru\u00e7\u00e3o \u2014 toda ela dentro da \u00e1rea protegida do parque. A areia \u00e9 quartzosa, mais clara que a maioria das praias do sul do ES, e o mar tem for\u00e7a de mar aberto (sem recifes), o que significa ondas de 1 a 2 metros dependendo do dia. Para crian\u00e7as pequenas, fique nos trechos de foz do rio onde o mar \u00e9 mais calmo.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">O Forr\u00f3 de Ita\u00fanas<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">Ita\u00fanas tem forr\u00f3 p\u00e9 de serra \u00e0 noite durante a temporada \u2014 n\u00e3o o forr\u00f3 eletr\u00f4nico das grandes festas, mas a vers\u00e3o com sanfona, tri\u00e2ngulo e zabumba que \u00e9 cada vez mais rara de encontrar em ambiente informal. H\u00e1 um espa\u00e7o no centro da vila onde os shows acontecem; a frequ\u00eancia e os artistas variam, mas em qualquer noite de alta temporada h\u00e1 alguma coisa tocando. \u00c9 espont\u00e2neo do jeito certo.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Quando Ir<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">A alta temporada \u00e9 de dezembro a mar\u00e7o \u2014 muito movimento, hospedagem lotada, precisando de reserva com anteced\u00eancia. Julho tem menos turistas que o ver\u00e3o, o clima ainda \u00e9 agrad\u00e1vel e a vila mant\u00e9m boa parte dos estabelecimentos abertos. Para quem quer Ita\u00fanas mais tranquila, abril-junho e agosto-novembro s\u00e3o os meses de menor movimento.<\/p>\n<h2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\">Como Chegar em Ita\u00fanas<\/h2>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">De Vit\u00f3ria, Ita\u00fanas fica a 280 km pela BR-101. De carro, s\u00e3o aproximadamente 4 horas. Por \u00f4nibus, a op\u00e7\u00e3o mais comum \u00e9 ir de \u00f4nibus intermunicipal para Concei\u00e7\u00e3o da Barra (\u00f4nibus regular saindo de Vit\u00f3ria, ~3h) e de l\u00e1 para Ita\u00fanas por carro, mototaxi ou van local (30-40 minutos).<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\">A <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/www.viajeguanabara.com.br\">Viaje Guanabara<\/a> opera para Vit\u00f3ria \u2014 de onde voc\u00ea conecta para Ita\u00fanas. Combine com o <a class=\"underline underline underline-offset-2 decoration-1 decoration-current\/40 hover:decoration-current focus:decoration-current\" href=\"https:\/\/ghostwhite-leopard-951839.hostingersite.com\/roteiro-praias-espirito-santo-5-dias\">roteiro de praias do ES<\/a> para fazer um percurso pelo litoral inteiro.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"><strong>Fontes:<\/strong> Parque Estadual de Ita\u00fanas (iema.es.gov.br), SETUR-ES, IBGE.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ita\u00fanas tem uma hist\u00f3ria que nenhum outro destino de praia do Brasil consegue contar: em 1977, as dunas avan\u00e7aram sobre a cidade e a soterram completamente. 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